Lieke Ligtvoet

Personal Training & Coaching

PERSONAL TRAINING & COACHING

Hoe fijn zou het zijn als je (weer) lekker in je vel zit? Dat je zowel van binnen als van buiten straalt; body & mind in balans?

 
Ik help jou dit doel te bereiken met PT-coaching. Dit 1 op 1 PT-coaching traject is alleen voor vrouwen die 100% toewijding hebben. Je moet er volledig voor gaan om resultaten te boeken waarvan je zelf nog niet eens dacht dat ze mogelijk waren. Je kan veel meer dan dat je denkt!
 
Ik leer je omgaan met obstakels (het negatieve stemmetje in je hoofd).
 
Ik leer je slim en effectief trainen (je hoeft geen uren achter elkaar te sporten).
 
Ik geef je concreet voedingsadvies op basis van orthomoleculaire voedingsleer. Met de juiste 'normale' voeding krijg je een gezond en slank lichaam. 
 
Ik help je bij het nemen van de juiste keuzes en hou je bij de les. Hierdoor worden in je hoofd nieuwe 'brein-paden' aangelegd waarmee de nieuwe gewoonten lekker en vertrouwd gaan worden. Het pad dat je vaak bewandeld loopt steeds fijner.
 
Vul het onderstaande formulier in en ik neem contact met je op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
 
Sportieve groet, Lieke 
 

Train hard and be kind to body & mind


Contact  (graag ook je telefoonnummer invullen bij het bericht)