Lieke Ligtvoet

Personal Training & Coaching

PERSONAL TRAINING, COACHING & ADVIES

Hoe fijn zou het zijn als je (weer) lekker in je vel zit? Dat je zowel van binnen als van buiten straalt; body & mind in balans?

 
Wil je graag intensieve begeleiding bij het behalen van jouw persoonlijke doel? Dan help ik jou dit doel te bereiken met Personal Training.  Je kan veel meer dan dat je denkt!

Wil je liever met meer vrouwen trainen om samen sterker, slanker en fitter te worden? Dan kan je je aanmelden voor een groepstraject of zelf met vriendinnen PT-sessies inplannen. Samen trainen motiveert enorm.
 
Wat mag je van mij verwachten?
Ik leer je omgaan met obstakels (het negatieve stemmetje in je hoofd).
 
Ik leer je slim en effectief trainen (je hoeft geen uren achter elkaar te sporten).
 
Ik geef je concreet voedingsadvies op basis van orthomoleculaire voedingsleer. Met de juiste 'normale' voeding krijg je een gezond en slank lichaam. 
 
Ik help je bij het nemen van de juiste keuzes en hou je bij de les. Hierdoor worden in je hoofd nieuwe 'brein-paden' aangelegd waarmee de nieuwe gewoonten lekker en vertrouwd gaan worden. Het pad dat je vaak bewandeld loopt steeds fijner.
 
Vul het onderstaande formulier in en ik neem contact met je op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
 
Sportieve groet, Lieke 
 

Train hard and be kind to body & mind


Lieke Ligtvoet